1:1 Sitzung vor Ort

Eine Breathwork-Sitzung dauert in der Regel 3,0 Std. und läuft üblicherweise wie folgt ab:

• Wir starten mit einem kurzen Kennenlern-Gespräch und besprechen dabei möglicherweise die Intention deiner Sitzung

• Meditation mit Klang um im Hier & Jetzt anzukommen

• Energetische Reinigung

• mit Hilfe eines Orakel Kartendecks bekommst du einen Impuls für die Sitzung

• Shaking oder EFT Klopfen zur Aktivierung deiner Chakren

• Du erhältst eine Einführung zu Breathwork und ich mache dich noch einmal mit dem Ablauf der Sitzung vertraut

• Dann steigen wir in die eigentliche Breathwork-Sitzung ein, die aus 3 Phasen besteht und mit Musik begleitet wird..

  • Aufbauphase ca. 10 min

  • Aktive Phase ca. 1 Std.

  • Ruhe und Integrationsphase ca. 20-30 Min.

• Abschließend hast Du die Möglichkeit, deine Erlebnisse (wenn gewünscht) zu Teilen und eventuell entstandene Fragen zu klären.

Wenn Du in einem tiefen Prozess bist kann die eigentliche Breathwork-Sitzung auch bedarfsweise individuell verlängert werden.

Dir stehen Decken, Kissen, Getränke und Handtücher für das Erleben deiner Emotionen zur Verfügung.

Eine der für mich wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Session ist der sichere und verbundene Raum den ich in meinen Sessions gebe.

Kosten

Eine Breathworksitzung dauert ca. 3,0 Std. und kostet 180 EUR (zzgl Studiogebühr wenn nicht in Thüringen)

Kontra-Indikationen werden von dir im Vorfeld bei Terminabstimmug bestätigt.

Breathwork-Sitzungen können von Erfahrungen intensiver emotionaler und physischer Ausbrüche begleitet werden. Eine psychische und körperliche Belastbarkeit ist für die Teilnahme an einer Breathwork-Sitzung Voraussetzung. Diese Arbeit ist daher nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herz- und Kreislaufproblemen, Epilepsie, Bluthochdruck, Osteoporose und akuter psychischer Erkrankung. Vorliegende Erkrankungen sind vorher mit dem Facilitator zu besprechen. Eine Breathwork-Sitzung ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.